viernes, 15 de marzo de 2019

¿Qué debo hacer antes de viajar al extranjero?

¡Hola mis soñadores aquí estoy de nuevo con todos vosotros!

La publicación de esta semana tiene un pequeño nexo de unión con la que realicé hace dos semanas, ¿os acordáis? Me refiero a la  información que os aporté de que elementos no pueden faltar en vuestros equipajes.

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Esta nueva entrada os va a servir como complemento a lo citado anteriormente.  ¿Estáis preparados/as?

¡¡COMENZAMOS!!⏳

¿Sabéis todo lo que se debe hacer antes de viajar al extranjero? La manera de viajar con la mayor seguridad posible es comenzar con los preparativos del viaje lo antes posible.

Os voy a dejar aquí la información más importante que debéis saber antes de viajar a un país extranjero.
                                                                                   
Recomendaciones generales

Como primera medida importante es conveniente que antes de viajar a tu destino consultes recomendaciones  específicas del lugar al que te diriges. 
La información que desees conocer  del país de tu destino debes buscarla en fuentes principales de información.
 En estas fuentes podrás encontrar los requisitos para poder entrar en el país, la documentación necesaria para poder viajar, las condiciones de seguridad, vuestra situación sanitaria, las vacunas, las divisas y los principales teléfonos de interés. Es aconsejable informarse ampliamente acerca de las costumbres y legislación del país de destino.

Es recomendable llevar suficientes medios de pago y siempre llevar bastante dinero  para poder hacer frente a los posibles imprevistos. Lo ideal es que los medios de pago sean diferentes. También se debe comprobar previamente que el país al que vas se puede pagar con tarjeta de crédito.

Documentación

Muy importante preparar toda la documentación necesaria como DNI, pasaportes y visados con bastante antelación. 
El documento básico para un viaje es el pasaporte aunque existen excepciones dónde se puede viajear con el Documento Nacional de Identidad.
En algunos viajes además de ser necesario el pasaporte también exigen el visado y para ello es aconsejable comprobarlo previamente.
Para poder obtener el visado debes informarte en el Consulado o Sección Consular de la Embajada del país o países de tu destino acreditados en España. Hay que tener siempre en cuenta que la tramitación del visado puede exigir alguna documentación complementaria y que el plazo de concesión lo determina el país de destino. Por ello es conveniente realizar los trámites con suficiente antelación.

También hay que tener en cuenta que aunque la documentación se encuentre en regla, la entrada en determinados países extranjeros no es un derecho por lo que puede suceder que se te deniegue la entrada.
Si vas a conducir en tu viaje al extranjero vas a necesitar  documentación y seguros específicos. 

Registro de viajeros 

Es bastante aconsejable facilitar a algún miembro de la familia o amigo los datos del viaje que vas a realizar, incluyendo las fechas del viaje, los lugares de estancia... para que  así en casos extremos exista una posibilidad de localización.

Seguros

Existen numerosos casos de personas que se arrepienten de no haber contratado un seguro médico para su viaje y han tenido que hacer frente a emergencias médicas en el extranjero, lo que les ha supuesto un gran coste económico.
En la mayor parte de países los gastos de hospitalización y tratamiento médico deben ser asumidos por el propio paciente llegando a ser en ocasiones bastantes elevados. Se recomienda contratar previamente un seguro médico que te cubra en caso de enfermedad o accidente durante el transcurso del viaje, incluyendo incluyo la evacuación en avión.
Para que os hagáis una idea el traslado de un enfermo en avión mecanizado desde los Estados Unidos puede tener un coste de 50.000 euros. El viaje de vuelta a España de una persona en camilla en un vuelo regular acompañado  por personal médico puede costar en torno a los 20.000 euros.

También es fundamental asegurarse que si vas a visitar diferentes países durante tu viaje debes comprobar si la cobertura del seguro está incluida en todos ellos, incluyendo además las posibles escalas y estancias cortas.

Por supuesto que el seguro cubra todas las actividades que realices durante el viaje, incluyendo algunas de riesgos como hacer submarinismo o parapente. Tenéis que tener en cuenta que si realizáis actividades de elevado riesgo tu seguro debe incluir también dicha actividad para poder hacer frente a todo lo relacionado con un posible rescate.

Si vas a conducir en el extranjero es aconsejable que consultes tu país de destino y así puedas hacerte un seguro de accidentes y protección civil.

En general la asistencia sanitaria en el extranjero no está cubierta por la Seguridad Social española ni por el seguro médico en España. Aunque en el Espacio Económico Europeo y Suiza los españoles tienen acceso a la sanidad pública a través de la Tarjeta Sanitaria Europea. Si el sistema público es de copago o reembolso serás atendido/a. Esta documentación tiene que ser solicitada con antelación.

En los países que puedes hacer uso de esta Tarjeta son los siguientes:
Alemania, Austria, Bélgica, Bulgaria, Chipre, Croacia, Dinamarca, Eslovaquia, Eslovenia, Estonia, Finlandia, Francia, Grecia, Hungría, Irlanda, Islandia, Italia, Letonia, Lituania, Luxemburgo, Malta, Noruega, Países Bajos, Polonia, Portugal, Reino Unido, República Checa, Rumania, Suecia y Suiza.

También es conveniente que en el seguro de viaje cubra otras contingencias que pueden ocurrir en el viaje, entre ellas estarían:

- Perder vuelos o conexiones.
- Emergencias familiares o imprevistos laborales que exijan el retorno antes de lo previsto.
- Robos.
- Daños o pérdidas de equipajes.
- Responsabilidad civil.

Viajar con medicamentos 

Si padeces alguna enfermedad crónica y es necesario que tengas que llevar medicación necesaria para todo el viaje es conveniente que lleves contigo las recetas médicas y los medicamentos tienen que encontrarse en sus envases originales, además deben ir en el equipaje de mano.
Tienes que llevar los datos de contacto de tu médico habitual y tu situación médica con sus correspondientes tratamientos. Todo esto debe llevarse  por duplicado.

En algunos países se consideran drogas algunos medicamentos de uso legal en España siendo su consumo penal, por ello es importante que se consulte el país con anterioridad.

Viajes con menores de edad 

El viaje con menores de edad está sometido en ocasiones a restricciones específicas. Se recomienda que cuando un menor realice un viaje ya sea sólo o acompañado debe llevar las autorizaciones expresas de los padres o tutores legales, portar los documentos de viaje como pasaporte o DNI y llevar la documentación que pruebe que está afiliado y que tiene la patria potestad según su caso y el país de destino.

Las autorizaciones dependen mucho de los destinos y las legislaciones que tengan cada país. En caso de alguna duda consultar a la Embajada o Consulado del país de destino.

Para finalizar os voy a realizar algunas recomendaciones por si hacéis algún viaje a países en desarrollo ya sea como turista solidario o como participante en proyectos de cooperación y voluntariado. 
Es aconsejable que te informes acerca del país de tu destino y observes que medidas de autoprotección son recomendables para los residentes en el país. Es importante que obtengas la información necesaria de las entidades organizadoras de los proyectos en los que vas a participar.
En ocasiones hay organizaciones que promueven actividades de turismo solidario y voluntariado pero realmente no están registradas oficialmente lo que provoca que no exista ningún tipo de protección ni seguridad a quienes viajan a través de ellas.

Espero que una vez más os sirva de ayuda la información que os muestro y deseo que os guste.

Nos vemos pronto mis pequeños soñadores.

miércoles, 13 de marzo de 2019

Rol semanal: la comentarista

Hola mis soñadores esta semana voy a desempeñar el rol de comentarista. Mi función será poder comentar y reflexionar las publicaciones semanales que realizan  cinco de mis compañeros.

La primera entrada que voy a comentar es la de mi compañera Andrea Camacho. Su publicación trata sobre el tema de la marihuana, qué efectos conllevan tanto positiva como negativamente su consumo. Considero que la información aportada es bastante amplia ya que aborda el tema aportando una información extensa del mismo.

Como bien comenta la marihuana es una de las sustancia más consumidas por los jóvenes hoy en día. Creo que muchas de las personas que consumen esta droga no son verdaderamente conscientes de los efectos negativos que puede tener a la larga un consumo constante y elevado.
Aunque algunos profesionales de la medicina consideren que consumir esta sustancia tiene algunos beneficios para la salud no deja de ser una droga. 

Considero que como toda sustancia no beneficiosa para la salud debe tener un control en su consumo. El problema viene cuando su consumición no es la correcta y su uso inadecuado en largos períodos de tiempo provoca efectos negativos en la salud.

Como menciona mi compañera y coincidiendo con ella en el comentario que le realizo, el consumo frecuente de esta droga tiene efectos negativos que derivan en enfermedades cómo ansiedad, pérdidas de memoria...pero existen casos más graves y cada vez más frecuentes en jóvenes menores de edad que derivan  en enfermedades mentales como esquizofrenia o psicosis.

En mi opinión y después de haber reflexionado sobre el tema aportado por Andrea es importante que el problema de la consumición de drogas tenga un enfoque desde el punto de vista de las personas que realmente tienen una verdadera adicción y no pueden controlarlo. Existen datos reales de que cada vez más mueren personas a causa del consumo de estupefacientes. Aunque se considere que el cannabis es una de las sustancias menos dañinas y que existen otras drogas más fuertes no deja de ser un elemento perjudicial y dañino para la salud. 

Aquí os dejo el enlace de la publicación. → Marihuana

La segunda publicación con la que voy a desempeñar mi rol es de  mi compañera Gloria Gallego. La información sobre la que ha tratado en su entrada es el acceso que tienen los niños y niñas actualmente a los teléfonos móviles.

Como bien trata Gloria en la actualidad es muy común encontrarse a niños y niñas con cortas edades utilizando teléfonos móviles. Saben manejar perfectamente estos aparatos electrónicos a pesar de tener edades tan bajas.

Creo que este problema se da en todas las personas que tienen acceso a este material tecnológico. No sólo se refleja en niños y niñas sino también sucede con los adultos. Estos se pasan horas pegados al teléfono y al final los niños plasman esta conducta.

Claramente hay que ponerle solución a este asunto porqué como bien menciona mi compañera el uso excesivo deriva en problemas negativos para el desarrollo del niño.

Desde mi punto de vista y así se lo he comentado a mi compañera el asunto del uso excesivo de las nuevos aparatos electrónicos en los niños y niñas actuales viene dado en cierta forma de las conductas que reflejan las personas que se encuentran alrededor del menor. Quién permite que ese niño o niña pueda tener un dispositivo móvil a esas edades son los padres o los adultos que se hagan cargo de ese menor. Si se le concede al niño poder tener un contacto abundante y no se le controla el uso desmesurado del aparato sabiendo que puede conllevar en acciones negativas para su posterior desarrollo es una falta total de control y en cierta manera de educación.

Se puede permitir que un menor tenga y haga uso de las nuevas tecnologías pero es aconsejable que exista un control y una educación de su adecuado uso para así evitar las conductas desfavorables desencadenadas en el niño.

Al final las nuevas tecnologías avanzan sin control dejando atrás las buenas costumbres.

Aquí os dejo el enlace de su publicación → ¿Se desviven los niños y niñas por el móvil?

El siguiente compañero al que voy a comentar es Sergio Pastor. En su publicación habla sobre la Homofobia y adjunta un enlace de una noticia relacionada con el tema publicado.

La noticia que aporta relata como en un país africano la homofobia y la transfobia están muy extendidas y como aún suceden ataques hacia personas con otra condición sexual. Se muestra a un joven que consigue cambiar tras años de lucha el Código Penal.

Estoy de acuerdo con mi compañero en que el tema de la homofobia debe tratarse desde edades tempranas. Vivimos en una sociedad  en la que se están produciendo grandes cambios y es por ello que  se debería cambiar el modo con el tratan algunos temas.

 Uno de los mayores cambios debe producirse en la educación, tanto en el ámbito familiar como escolar. Se tienen que mostrar con la más mínima naturalidad estos temas, hay que darles toda la información necesaria para que se conozca y así poder tratarse de forma sencilla.

En mi opinión y así se lo he hecho saber a Sergio en mi comentario, se tiene que educar desde la igualdad. Hay que mostrar que todas las personas tienen los mismos derechos y que  tienen toda la completa libertad de mostrarlos.

Se tiene que parar cualquier conducta que vaya en contra de la libertad de las personas que muestra su condición sexual sea la que sea. Todos somos humanos, libres y con los mismos derechos por lo cual se debe respetar  y apoyar a todas las personas.

Como aporte reflexivo a la publicación, yo pienso que si algo te hace feliz es porqué estás haciendo lo correcto, así que animo a todas las personas a que hagan lo que le gusta y les hace ser libres y felices.

Aquí os dejo su publicación→ Homofobia

El cuarto compañero al que voy a realizarle un comentario es Enrique Pereira. En su publicación trata el tema del consumo de tabaco en adolescentes.

En su publicación Enrique escribe en primer lugar que es el tabaco, sus componentes, las consecuencias y a qué edad empiezan los adolescentes a consumir.

La información acerca de la sustancia es bastante amplia, nos aporta la realidad de lo que es y puede causar esta sustancia.

Bajo mi punto de vista y así se lo comento a mi compañero creo y coincido con él. Cada vez es  más alarmante las edades tempranas con las que se inician los fumadores. Muchas de las personas que consumen tabaco no ven esta sustancia como una droga, a pesar de ser una de las más consumidas no son conscientes de los verdaderos riesgos que tienen para la salud.

Es una sustancia que genera bastante dependencia ya que conozco casos de personas fumadoras que a pesar de no tener la necesidad de fumar en un momento determinad lo cogen para tener una mayor seguridad.

Aquí os muestro su publicación → Tabaco en adolescentes

La última compañera a la que voy a comentar es Alicia García. Su publicación trata del fracaso escolar.
Considero que la información aportada es bastante amplia ya que aborda el tema aportando una información extensa del mismo. Además incluye enlaces dónde se muestra información del asunto tratado.

Como bien comenta el fracaso escolar no sólo se ve influido por el sistema educativo sino que en muchas ocasiones los motivos que han desencadenado este fracaso viene derivado de  situaciones externas o internas que rodean al niño. El fracaso se puede producir debido a una variedad de causas.

Coincido en la opinión de Alicia y así se lo comento cuando menciona que el sistema educativo debería cambiar. Se deben buscar otras alternativas de enseñanza dónde el niño se sienta realmente motivado y tenga ilusión por aprender.

La educación se tiene que  impartir tanto en el entorno educativo como familiar. Si se producen casos de fracasos no se debe culpabilizar ni a una parte ni a otra, lo mejor es que ambas parten se involucren y refuercen la educación del niño.

También estoy totalmente de acuerdo cuando destaca que es realmente excesiva la cantidad de tareas que les mandan para que las realicen fuera del centro. Está bien que los niños refuercen lo aprendido en casa pero que la cantidad sea adecuadamente racionada y adecuada a la edad. Muchas veces esta situación deriva  en la falta de motivación de los niños ya que tienen que dedicar mucho a  tiempo a las tareas fuera del horario escolar. Esto provoca que hagan las tareas pero que no aprendan los contenidos y al final puede desencadenar que pierda el interés.

Aquí os dejo su publicación → Fracaso escolar

Bueno mis soñadores aquí acaba el nuevo rol semanal espero que os guste.

viernes, 8 de marzo de 2019

Mujeres que han hecho historia

¡Hola mis soñadores!

Quiero aprovechar mi nueva entrada semanal para conmemorar a las grandes mujeres que han marcado y cambiado la historia.

Hoy viernes, 8 de marzo Día Internacional de la Mujer quiero ser participe en la lucha  por los derechos de la mujer y  por la  igualdad y reconocimiento de oportunidades.

¿Sabéis qué pasó el 8 de marzo de 1857? El incendio de una fábrica en Nueva York en la que  murieron 146 personas marcó la lucha por los derechos de la mujer. El 8 de marzo de 1857 miles de trabajadores de la fábrica de textiles decidieron salir a la calle para protestar por las pésimas condiciones laborales en las que se encontraban y así revindicar un recorte del horario laboral y poner fin al trabajo infantil.

Fue una de las primeras manifestaciones por la lucha de los derechos de la mujer. Sucedieron varios movimientos, movilizaciones y sucesos que sirvieron de referencia para que se fijara la fecha del Día Internacional de la Mujer.

Uno de los momentos más difíciles de la lucha por los derechos de la mujer tuvo lugar el 25 de marzo de 1911 cuando se produjo el incendio de la fábrica de camisas Triangle Shirtwaist de Nueva York. Murieron un total de 146 personas, entre ellas 123 mujeres y 23 hombres.

La ONU declaró en 1975 el Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo, y dos años más tarde se convirtió en el Día Internacional de la Mujer y la Paz Internacional.

A lo largo de la historia muchas mujeres han luchado por conseguir un espacio en un mundo dominado por los hombres. Gracias a la lucha y el esfuerzo de muchas mujeres se ha logrado un antes y un después en la lucha por nuestros derechos. 

Voy a mostraros alguna de las mujeres que han conseguido destacar en la historia.

FRIDA KAHLO
Imagen para reutilización

Frida Kahlo es considerada una de las figuras femeninas mexicanas más influyentes de la historia. A través de sus obras de arte es recordada como una de las artistas más importante del siglo XX. Mediante sus pinturas buscó crear de forma diferente lo que nunca antes se había mostrado. Desafió a  los estereotipos y gracias a su orientación sexual logró una ruptura, convirtiéndose en icono para todas las mujeres.

VALENTINA TERESKOVA

Imagen para reutilización

La primera mujer soviética que viajó al espacio en solitario. Formó parte de un estudio que buscaba responder a cuestiones de si las mujeres podían resistir metal y físicamente igual que los hombres. Se concluyó positivamente a estas preguntas.
Tras su viaje estudió y se graduó en  ingeniería espacial y ocupó varios cargos en el Partido  Comunista de la Unión Soviética.

AMELIA EARHART
Imagen para reutilización


Fue pionera en aviación en los Estados Unidos convirtiéndose  en la primera mujer piloto que cruzó sola el océano Atlántico. En la Primera Guerra Mundial trabajó como voluntaria trasladando a pilotos heridos, y allí fue donde se familiarizó con el mundo de la aviación. Consiguió su licencia como piloto y en 1937 desapareció mientras volaba el océano Pacífico.
  
VIRGINIA WOOLF


Máxima figura del feminismo y modernismo literario del siglo XX. Fue víctima de abusos sexuales por parte de sus hermanastros, plasmándolo en su obra como lucha contra el machismo. En su obra "Una habitación propia" muestra los textos más citados del movimiento.

MALALA YOUSAFZAI


                        
Activista defensora de los derechos civiles de las mujeres del valle del río Swat en Paksitán, dónde el régimen prohíbe la asistencia de las niñas a la escuela. Recibió un disparo en la cabeza cuando regresaba del colegio a su casa. Extendió su lucha a nivel mundial y fue premiada con el Nobel de la Paz en 2014, siendo la persona más joven en llevarse este galardón.

Por todas esas mujeres que han dejado marca en la historia gracias a su lucha tenemos que seguir batallando por nuestros derechos, por conseguir la igualdad, y por qué se reconozcan de una vez nuestros derechos.

Seguir siendo soñadoras, atrevidas, apasionadas, inteligentes y sobre todo LIBRES.

8 de marzo, Día Internacional de la Mujer

miércoles, 6 de marzo de 2019

Rol semanal: La rastreadora

Hola mis soñadores esta semana voy a desempeñar el rol de rastreadora. Mi función se basa en buscar e identificar noticias falsas (Fake news) en las redes sociales y  analizar la intencionalidad de la noticia y cómo se puede identificar que es falsa.

¿Sabéis cómo identificar una noticia falsa y así poder evitar su posterior difusión? Voy a mostraros algunas indicaciones para que podáis detectar Fake News  y de este modo seáis capaz de distinguir entre lo que es real o es falso.

La Universidad Complutense de Madrid ha elaborado un Estudio sobre el impacto de las Fake News en España y asegura que el 86% de la población española tiene problemas para distinguir entre una información real o falsa.

Cuando nos topemos con alguna noticia deberíamos tener en cuenta:
  • El titular de información. Cuando el titular aparece de manera llamativa o con palabras claves lo que pretende es captar la atención de los lectores.
  • La dirección de la web. Es mejor revisar siempre la URL para saber si la dirección de la web es falsa.
  • El formato de la noticia. Las noticias falsas suelen mostrar errores ortográficos o diseños raros.
  • La fuente de la noticia. Investigar de donde proviene la fuente antes de compartir la noticia.
  • Cuidado con el contenido fotográfico. Las imágenes de las noticias falsas suelen estar manipuladas. Es mejor averiguar la procedencia de la fotografía y así poder verificar su autenticidad.
  • Comprobar las fechas. Pueden falsificar la cronología o alterar la fecha de publicación de la noticia.
  • Constatar los hechos. Verificar la información para confirmar que la fuente emitida por el autor existe.
  • Consultar otras noticias. Realizar una búsqueda en otras fuentes para comprobar que la noticia ha sido realmente emitida y no es falsa.
  • Ser críticos con la información. Cuando accedas al contenido de una noticia tienes que saber determinar si su argumento es real o falso y decidir si quieres expandir esa información. 
Voy a mostraros una Fake News que fue difundida en una red social, concretamente por vía WhatsApp. El titular de la noticia fue Ryanair regala billetes de avión, último bulo en WhatsApp. Esta noticia falsa fue extendida teniendo como objetivo obtener los datos personales y bancarios de las personas que caían en el engaño.

Imagen para reutilización

La información que circulaba acerca de la noticia era que la compañía aérea de Ryanair regalaba billetes de avión como motivo de celebración por su treinta y tres aniversario, convirtiéndose en un bulo que se hacía viral por WhatsApp.
La compañía negó completamente esta información negando que no regalaba viajes de manera gratuita. La noticia con contenido falso se trataba de una campaña phising, su objetivo era hacerse con información personal de las personas que caían en el fraude.
A través de WhatsApp circuló el mensaje dónde iba acompañado de un enlace que supuestamente emitía la propia compañía. Las personas que accedieron al engaño entraban en una página falsa de la compañía aérea y proporcionaban sus datos con la intención de recibir un pasaje gratuito.
En el momento que los datos eran introducidos los hackers disponían de toda la información necesaria para poder clonar las tarjetas de crédito de los usuarios o hacer pagos directamente con ella.

Cómo podéis comprobar a través de esta noticia es real que podamos toparnos con este tipo de información y ser nosotros mismos los que caigamos realmente en la estafa. Hay que tener mucho cuidado con acceder a ciertas informaciones y con dar nuestros datos personales sin antes certificar que esa información es verídica. 

No debemos guiarnos por lo atractiva que nos resulte la noticia o anuncio, debemos comprobar previamente y asegurarnos que la noticia es real y no es un engaño. Por supuesto nunca dar nuestros datos personales ya que es un verdadero riego.

Bueno mis soñadores os lanzo una pregunta: ¿Alguna vez habéis accedido o compartido una noticia falsa?

¡Cuidado y prestar mucha atención!

Mensajes mediáticos

¡Hola mis soñadores!

En esta publicación voy a mostraros el nuevo reto que ha consistido en crear una serie de mensajes mediáticos a través de memes con el objetivo de acabar con estereotipos negativos que generan algunos temas.

Para la creación de los memes he utilizado el programa de Memegenerator. Las imágenes usadas para los mensajes han sido sacadas de Pixabay, imágenes para reutilización y algunas han sido creaciones propias.


SEXISMO


Imagen propia

RACISMO






VIOLENCIA


Imagen propia



➽PASIVIDAD DE LA JUVENTUD ACTUAL






TEMÁTICA LIBRE





¡Espero que os gusten!😊

domingo, 3 de marzo de 2019

¿Qué no puede faltar en tu equipaje?

¡¡Hola mis soñadores, tenemos nueva entrada semanal!!

En la nueva publicación os voy a mostrar una guía de qué no puede faltar en tu maleta de viaje.
¿Sois de los que a la hora de viajar no sabéis que entrar en la maleta? ¿Entráis cosas que realmente no vais a utilizar? Voy a mostraros que no puede faltar en tu equipaje para que en vuestro próximo destino no os falte ni el más mínimo detalle.
                                                                                  Imagen de Pixabay


¡¡Comenzamos!!⏳

En ocasiones nos resulta complicado pensar qué hay que echar en la maleta cuando vamos a realizar un viaje. El contenido de nuestro equipaje depende del destino al que nos dirijamos, pero en ocasiones acabamos dejando material que es necesario e importante, o elementos que no serán imprescindibles en nuestra aventura.
                                                                               
Voy a crearos una lista de material que no puede faltar en tu equipaje, así te será más sencillo y rápido hacer tu maleta. Lo primero es realizar una lista de instrumentos que necesitas en tu equipaje para así ganar tiempo.

  • ROPA

La ropa y el calzado es imprescindible en nuestro equipo, por eso es importante seleccionar bien el tipo de ropa que queremos llevar, teniendo en cuenta siempre el destino.
- En primer lugar, la ropa elegida tiene que ser ligera para que no ocupe mucho espacio.
- Seleccionar la cantidad de prendas en función de los días que vayas a estar en tu destino. Añadiendo también un par de atuendos más para posibles imprevistos.
- Si el destino al que te diriges el tiempo es inestable lo mejor es una prenda que haga la función de multiusos.
- El calzado elegido debe ser cómodo, es fundamental viajar y que tus pies estén protegidos.
- El número de la ropa interior debe ser acorde al número de días.Incluyendo alguna pieza más para imprevistos.
-Gorra, sombrero, gorros.
Es aconsejable meter las prendas enrolladas para ocupar menos espacio en el equipaje.

  • NECESER
Los productos de higiene personal también son importantes y necesarios para poder viajar más seguros. Aunque muchos artículos los puedes adquirir en tu destino es conveniente llevarlos para ahorrarte no tener que buscarlos y evitar el precio que puedes llegar a pagar.
- Cepillo y pasta de dientes.
- Productos de higiene femenina.
- Muy importante llevar crema solar, da igual el destino al que vayas así siempre estarás protegido.
- El tamaño de los botes debe ser pequeños para evitar que ocupen espacio y aumente el peso de la maleta.
Aconsejo que los botes sean transparentes y se embalen con papel de cocina film o metidos en bolsas de plástico por si hubiera algún derrame de los recipientes. 
- Toallitas.
-Cepillo pelo.
- Desodorante
-Crema hidratante.
- Algunos productos extras pueden ser maquillaje, colonia o productos para el cabello.

Dentro del neceser se tiene que incluir el botiquín. Debes meter la medicación que tomas habitualmente y en cantidad suficiente para todos los días de tu viaje.
- Analgésicos o antiiflamatorios, como paracetamol o ibuprofeno. 
- Protectores estomacales.
- Antidiarreicos.
- Antihistamínicos.
- Material para curas básicas: gasas, tiritas, pinzas, esparadrapo, yodo o alcohol, pinzas, suero fisiológico.
- Repelente para mosquitos.
- Tapones para los oídos.
Es muy importante que las personas que padezcan alguna enfermedad crónica lleven la medicación consigo y  la mantengan en sus envases originales. También llevar un informe médico actualizado junto con la tarjeta sanitaria, y llevar la medicación por duplicado para mayor seguridad.

 Es bastante importante e imprescindible la documentación, preferiblemente llevarla a mano y en un lugar seguro. Aunque también puedes llevarla en formato digital y hacer las copias en Google Drive o Dropbox.

                                                     Imagen de Pixabay

- Pasaporte y DNI.
- Copia de tus reservas: vuelos, hotel...
- Tarjeta sanitaria. (Recomendable llevar copia).
- Recetas médicas de tu medicación habitual.
- Teléfonos importantes.
- Mapas  o guías del lugar.  

  • MATERIAL ELECTRÓNICO
Aunque actualmente contamos con infinidad de material electrónico hay algunos instrumentos que podemos llevar a nuestro viaje.
-Adaptadores universales.
- Cargadores.
- Cámara de fotos (por si nos falla el teléfono móvil).
- Baterías extras y tarjetas de memorias.
- Pilas.
- Linterna.
-Auriculares.
-Teléfono móvil.
Es aconsejable llevar todo el material junto en algún bolso o neceser, es más práctico y seguro.
  • OTROS
Para llevar todas tus pertenencias puedes hacerlo en mochila o bolso, eligiendo siempre lo práctico y cómodo para hacer más llevadero tu viaje.
- Paraguas plegable. 
- Gafas de sol.
- Toalla de microfibra (ocupa poco espacio y puede ser útil para distintas ocasiones).
- Botella de agua reutilizable.
- Libreta de notas y bolígrafo.
- Pañuelos.
- Libro o revistas.
-Almohada de viaje.
- Bolsa estanca.

Espero que esta lista os sea de utilidad. ¡VIAJAR Y SOÑAR MUCHO!

Aquí os dejo un vídeo de cómo podéis organizar vuestra maleta de la forma más sencilla y ordenada posible, aprovecharéis hasta el más mínimo espacio.
                                                                         ⬇


Imagen para reutilización

viernes, 1 de marzo de 2019

Rol semanal: La player

Hola mis soñadores. Otra semana más que cambio de rol y esta vez me ha tocado desempeñar el rol de Player. Mi función se basa en jugar a un juego, entender su mecánica y funcionamiento.

He decidido jugar a "Contra viento y marea”, ya que tiene como objetivo marcado el conocimiento y comprensión de la realidad que viven las personas refugiadas, que se deben enfrentar a la huida de su país de origen  causada por la opresión a la que están sometidos y a las dificultades con las que se encuentran en el país de asilo.




Quería comprobar mediante una simulación a través del juego como se sienten las personas refugiadas viviendo este tipo de situaciones, meterme en su piel y en cierta manera sentir lo que ellos sufren al enfrentarse a esta triste realidad.

Os voy a desarrollar una serie de cuestiones para hacer una reflexión sobre el juego y su desarrollo. En primer lugar, voy a explicar en qué consiste el juego y a qué situaciones me he tenido que enfrentar a medida que avanzaba en el transcurso del juego. Había varias fases en las que jugar y en cada una de ellas varias posturas a las que enfrentarse. Yo he pasado por todos los niveles y por todas sus correspondientes fases. Quería comprobar y sentir de primera mano cómo es la verdadera realidad de estas personas, a qué barbaridades deben enfrentarse por huir de su país e intentar salvar sus vidas.

Una de las etapas ha sido enfrentarme a una batalla de preguntas realizadas por la policía. Debía medir bien mis respuestas porque si contestaba según mis propios criterios me pegaban. Tenía que contestar en función de lo que la policía quería escuchar, provocando así que rechazara mis derechos. Esta fase no era superada si mis respuestas se guiaban por mis criterios, por lo que estaba obligada a responder en contra de mis pensamientos.

En otra de las etapas simuladas, he tenido que meter mis objetos personales en una mochila en un espacio de tiempo reducido y escapar de mi casa y de la ciudad, pero tenía que burlar a los guardias que me impedían el paso con perros. Ha sido una de las fases que me ha causado mayor dificultad, ya que no tenía una salida clara y los guardias me acababan capturando. 

La última fase de este nivel consistía en salir del país y tenía que hacerlo eligiendo unos de los caminos que me marcaban. Después, para conseguir poder hacer el recorrido y conseguir mi objetivo, debía acatar decisiones para poder avanzar en mi camino. La primera decisión que tenía que tomar era seleccionar a un grupo de personas que no podrían realizar el viaje y quedarse en el camino. Me daban a elegir entre un grupo de familiares, amigos o vecinos. Otra determinación que tenía que coger era aceptar la tasa de pago que me reclamaba el conductor del vehículo y dependiendo de mi respuesta mi camino continuaba o no. En la mitad del viaje nos topamos con un control y uno de mis amigos no lleva la documentación para poder cruzar el país. Esto me obligó a decidir si continuaba o no el trayecto, o lo ocultaba y así poder continuar nuestro viaje.

En el siguiente nivel llego a un país nuevo y debo encontrar un sitio donde pasar la noche. Voy buscando hasta topar con alguien que acceda a ayudarme y así pasar la noche segura. Llego a un centro de acogida  para refugiados y debo buscar un traductor para que me pueda ayudar, pero tengo que darme prisa porque está a punto de marcharse y debo apresurarme y conseguirlo.

Se me presenta un caso donde hay siete personas que también han abandonado sus países por motivos varios y debo distinguir entre si esas personas son refugiadas o inmigrantes. En la última fase de este nivel me enfrento a mi primer día de clase en el nuevo país. Tengo que contestar a las preguntas que me realizan mi profesora y mis compañeros. A pesar de no saber el idioma bien, consigo adaptarme a esta nueva situación. 

Finalmente en el último nivel, comienzo mi nueva vida y en la primera fase tengo que encontrar un trabajo y elegir entre varias cartas de presentación para entregarlas, tener una entrevista de trabajo y conseguir el empleo. Debo seleccionar la ropa que voy a ponerme en la entrevista que posteriormente tendré. En la entrevista tengo que responder a unas preguntas y a pesar de poder aspirar a los dos puestos de trabajo, porque cuento con formación y preparación, me designan el puesto inferior.
Tras conseguir el empleo y tener mi primer sueldo necesito comprarme un teléfono móvil para poder comunicarme con mi familia y amigos. En el centro comercial, todas las personas con las que me encuentro ya sean clientes o los propios comerciantes me rechazan, me miran mal o hacen comentarios inapropiados sobre mí. Logro comprar el móvil, pero a la salida del centro comercial los guardias de seguridad me paran y me hacen enseñarle el contenido de mi mochila para ver qué es lo que llevo dentro. Verdaderamente piensan que lo he robado y tras asegurarse de que no es cierto, deciden que puedo continuar.

En la última fase con la que finaliza el juego, encuentro un apartamento y conozco a mis nuevos vecinos. En cada puerta me hacen una pregunta que simula las reacciones que tendrían estas personas al saber que tienen una vecina de un país diferente.

Considero que el juego tiene una dureza importante. Me ha parecido impactante como un videojuego puede llegar a recrear una realidad tan fuerte como es el caso de las personas refugiadas. He podido meterme de una forma directa y a través del juego en la piel de las personas que tienen que huir de sus países para salvar sus vidas y dejar atrás todo lo que tienen para poder así tener una mejor. 

Es injusto que estas personas deban pasar por este tipo de circunstancias extremas y que además deban enfrentarse a situaciones vejatorias en el país donde intentan empezar una nueva vida. 

¿Por qué los humanos somos a veces tan crueles? ¿Es realmente tan difícil ayudar a una persona que se encuentra en esta situación?

Mi cabeza no puede concebir por qué la raza humana es  tan despiadada y que no puedan ser capaces de ponerse en el lugar de las personas que por desgracia les ha tocado vivir esta situación.

Desde el primer momento que inicié la partida he sentido todo tipo de sentimientos. Comencé con sentimientos negativos como el miedo, el dolor, la angustia, el agobio, la tristeza, la impotencia, el enfado...Sobre todo, me he sentido frustrada por no poder haber ayudado a esa persona a la que simulaba.  A medida que el juego transcurría he podido sentir la verdadera realidad de esta situación: realmente todo lo mostrado en el juego es la vida real. Son tesituras con las que nos encontramos en la actualidad y que por desgracia ocurren como muestra el juego. 

La vida está completamente llena de prejuicios y malos comportamientos hacia personas que vienen de otros países. Existen pensamientos y conceptos totalmente inapropiados que muchas veces se tienen desde la ignorancia y el desconocimiento. 

Personalmente a mí el juego me ha hecho reflexionar y ponerme en el lugar de las personas refugiadas. Por ello considero que es una buenísima herramienta de trabajo para aplicarse en diferentes situaciones donde se den comportamientos de rechazo hacia personas que vienen de otros países. El juego muestra bastante dureza por lo que no se podría intervenir con niños pequeños, pero considero que puede ser muy útil trabajarlo con adolescentes, sobre todo en situaciones donde se vea un claro rechazo por personas de otros lugares. Yo lo utilizaría como material para reforzar valores positivos en ambientes donde existen valores completamente opuestos. Puede también emplearse como complemento en centros educativos donde haya personas refugiadas o que les haya tocado vivir posiciones similares, para que así puedan comprobar y sentir todo lo que significa encontrarse en una postura tan extrema y ponerse en la piel de los refugiados.

¿Qué pensáis vosotros de la situación de las personas refugiadas?